前额叶 大脑
why
看到小宁子最近发的一个视频，［让ai代替我思考7天］ 我大致看了下，开头和结尾。 看标题就知道是聊大脑的，不过让我惊讶的是小宁子的智商竟然140多。
大脑的复杂程度远超过你我的想象，前额叶皮层 、海马体等等，医学对大脑的研究都甚少，当然计算机的神经网络也是基于人类大脑的。
我们看各种短视频，看av,当然还有赌博，这些会分泌多巴胺让我们得到即时的满足，同时会对我们的前额叶产生一定的影响，前额叶逐渐损伤并萎缩，可能你会发现无法集中精力，想象力不够，很容易情绪失控等等等
当然还有最严重的酒精(喝酒)
对我们的大脑和身体是没有好处，甚至会严重损伤我们的身体和大脑how
好消息是我们的大脑不像有些器官，无法自愈,我们的大脑是可以修复的，前额叶在我们20多岁还没发育完成，所以年轻的我们才更容易怒火中烧,难以克制自己吧。
当然大脑恢复比我们想象的慢和痛苦 ，如果是短视频 ，整体来说恢复会快些，大概几个月就会慢慢恢复,像赌博，喝酒这些会更慢一些。
当你觉得烦躁不安,无法安心做事的时候，或者思考迟钝，就应该可以考虑戒断了。我一直很讨厌短视频，利用很短的时间抓取你的眼球，让你得到即时满足分泌多巴胺,但是实际可能内容毫无营养，然后浪费很多时间在上面。
虽然这个世界不如我们所预期的那样，但我们依然有选择的权利,请别让自己沦为短视频的工具。至少了解上瘾的机制，也应该知道当我们沉沦时，该如何抽身 。
最后希望身处痛苦的朋友们可以加油 ！
2026.4.22 21.59